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邯郸广电融媒体记者马子龙 胡川报道:

高考过后应该如何度过,这已经成为许多考生和家长关心的问题。考生在经历长时间的紧张迎考之后,各种心理需求在高考后一段时间会出现“井喷”现象,加上不少家长对孩子的考后心理不像考前那么关注,因此,很容易出现后高考心理问题。

高考结束与被高校录取前这段时间,通常是考生心灵的“真空期”。这是因为在等待“能否被录取”的漫长假期中,考生既要承受因考试成绩和自己预期有较大差距而产生的焦虑和自责,又要承受因等待录取而产生的心理煎熬;既要面对前途命运的莫测,又要面对来自周围人的各种询问。这些都会让刚刚摆脱高考压力的考生继而进入另一个心理压力期,也就是所谓的“后高考心理”期。这个时候考生会通过放松自己来应对,不过此时的放松要有一个度。为此,记者采访了一位心理咨询师,胡文生。

胡文生告诉记者,考生高考结束后,可以适当保留一段时间复习期间的生活和作息规律,利用这段时间对中学时代的生活进行一个总结,对未来的大学生活进行一些“设想”,都是可以让考生能够平稳度过高考后的时间。这个期间通过室外运动或者旅游放松一定要注意澳门威尼斯人线上网址,因为考生在放松自己的同时很容易忽略自身的澳门威尼斯人线上网址。


胡文生告诉记者,在高考成绩出来前后这段时期,是考生情绪波动最大的时期,这个时候考生一定要正确处理自己的情绪。不要怕别人说,要学会调整心态,学会主动和别人沟通,把自己负面的情绪表达出来,和父母、亲朋好友沟通。同时胡文生还建议广大考生,无论最后考试成绩如何都不要太过于在意,毕竟这只是一场考试,而人生的道路还很漫长。

(编辑:马子龙)

(作者:公共频道马子龙)

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